Традицією 19 січня є купання в ополонці в природній водоймі – озері або річці. Цей звичай вперше виник на початку 19 століття, а популярність набув у 80-их роках 20 століття.
Деякі люди вірять, що водохресні купання «змивають» гріхи з людини і дарують їй очищення. Інші купаються для загартування і оздоровлення. Вважається, що вода в цей день має цілющу силу і дарує здоров’я на весь рік. Однак при зануренні в ополонку важливо дотримуватися деяких правил, інакше можна застудитися або навіть серйозно захворіти, пише УНІАН.
До водохресного купання потрібно готуватися заздалегідь, особливо якщо ви новачок і ніколи раніше не занурювалися.
1. За два тижні до купань потрібно підготувати організм: обтиратися холодною водою, приймати гарячий душ, виходити на вулицю в домашньому одязі на короткий час (не більше 5 хвилин).
2. Новачкам не слід купатися при температурі нижче -5 градусів.
3. Не варто проводити Водохресні купання в диких і непідготовлених місцях. Вибирайте людну і обладнану ополонку з присутністю рятувальників. 19 січня у багатьох містах готують ополонку у формі хреста, облаштовуються безпечні підходи до неї, чергують поліцейські, рятувальники та медслужба.
3. За годину до пірнання потрібно поїсти. У день купань категорично заборонено вживання алкоголю.
4. Перед зануренням потрібно провести невелику розминку або пробігтися на місці.
5. До води необхідно підходити в зручному, неслизькому взутті, наприклад, в гумових капцях.
6. Жінкам рекомендується окунатися в сорочці.
1. Перед зануренням зробіть розминку. Швидко зніміть з себе одяг і поступово спускайтеся в воду.
2. Категорично заборонено стрибати вниз головою і занурюватися у воду, оскільки це може привести до шоку від холоду.
3. Новачкові можна пробути у воді не більше 10 секунд. Досвідчені нирці можуть залишитися у воді не більше ніж на 30 секунд.
4. Вийшовши з води, трохи пробіжіться, насухо витріться і відразу ж одягайтеся.
5. Після завершення процедури випийте гарячий чай.
Купання в ополонці протипоказано при наявності наступних хвороб:
– запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити;
– недавні захворювання легенів, перенесена пневмонія, астма;
– всі захворювання серцево-судинної системи;
– цукровий діабет;
– епілепсія, травми голови і спини, склероз судин, енцефаліт;
– захворювання сечостатевої системи;
– шкірно-венеричні захворювання.
Також категорично заборонено купатися вагітним жінкам і дітям до 7 років. Не рекомендується занурюватися літнім людям, оскільки це великий стрес для організму.
Попри те, що водохресні купання пов’язують з церковною традицією наслідування Хрещення Господнього, деякі представники церкви скептично ставляться до цього звичаю. Багато священників називають купання язичницьким і антихристиянським обрядом і заявляють, що церква ніколи не мала традиції занурюватися в ополонку на Водохреще.
Є також і священники, які лояльно ставляться до купань, хоч і визнають, що ця традиція не має відношення до церкви і водохресні купання не змивають гріхів.
Лікарі також попереджають про ряд небезпек, що загрожують купальникам в крижаній воді. Різке пірнання в крижану воду може викликати судоми, спазми, аритмію і навіть зупинку серця. Категорично не рекомендується занурюватися в ополонку людям, які мають проблеми зі здоров’ям. Також лікарі попереджають про ризик розвитку імпотенції, безпліддя, ниркової недостатності, циститу та інших хвороб при зануренні. Особливу небезпеку водохресні купання представляють для дітей.
